健康管理センター

運動指導室 オプション検査のご案内 　最大酸素摂取量 運動時における単位時間内で、どれだけ多くの酸素を摂取出来るかを示し、主に全身持久力（スタミナ）の大きさを表す目安となります。 最大酸素摂取量に優れている人は高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす原因が少ない傾向にあり、 健康度を評価するうえで最も有効な指標とされています。 　肩こり・腰痛予防実践プログラム プログラムの前と後で、肩関節の動きや腰まわりの動きの違いを実際に体感していただきます。 全て１人で行えるプログラムになっております。すでに肩こり、腰痛をお持ちの方は改善のために、少し不安を感じている方は、予防のためにぜひ一度体験してみてください。 　運動処方の作成 最大酸素摂取量と肩こり腰痛予防プログラムの結果に基づいて、一人一人に合ったパーソナルプログラムを作成いたします。運動の種類や強さ、時間、その効果など自分に合った運動を知りたい方は一度ご相談ください。 　　　 【例】 　 ●メタボリックシンドロームの予防改善プログラム ●体力アッププログラム ●肩こり、腰痛予防プログラム 　など 　　 �@最大酸素摂取量の測定 �A肩こり・腰痛予防実践プログラム �B運動処方の作成 �@、�A、�Bセットで ５，２５０円 衣笠病院健康管理センター運動指導室 電話　０４６−８５２−１３５６（直通） 　　　　０４６−８５２−１１８２（代表）